分分彩哪种打法稳赚:新妈遭遇产后便秘 教你3招攻陷便秘

妈咪爱婴网 黑彩玩法 www.loc2c.com.cn 2019年03月12日 13:56:33 

黑彩玩法 www.loc2c.com.cn   原以为分娩后,迎接新妈妈的是开心的日子,每天忙着照顾宝宝,感受宝宝带来的喜悦。谁知道产后,新妈妈却迎来了新的难言之隐——便秘。面对产后便秘,新妈妈应该怎么做呢?下面就教给新妈妈3招,让你攻陷产后便秘。

新妈遭遇产后便秘 教你3招攻陷便秘

  1、多多活动

  一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起,进行一些翻身活动,采取多种睡姿或坐姿,也可自己轻轻按摩下腹部;第2天下地,在室内来回走动,以不疲劳为宜,但避免长时间下蹲、站立。

  对于剖腹产无合并症者,于产后第2天试着在室内走动,如有合并症则要遵循医生要求,不可过早下床活动。早下地、早活动,既有利产后恶露的排出,也有助于肠道恢复蠕动,尿潴留和便秘。

  2、饮食调理

  食疗也是纠正便秘的好方法,适当地喝些蜂蜜水,有助于排便。很多孕妇往往因进食过于精细而排便困难,所以要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮。这样,就可使粪便变得松软,容易排出体外。

  3、药物解决

  如果孕妇便秘严重,需要通过药物治疗,所使用的药物一定要遵医嘱。治疗便秘比较好以柔和缓泻的中药及中成药为佳。若服用药物仍未行便,可遵医嘱使用开塞露塞肛。

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