三分彩app:新妈妈产后便秘应该如何调理

妈咪爱婴网 黑彩玩法 www.loc2c.com.cn 2019年03月12日 13:55:36 

黑彩玩法 www.loc2c.com.cn   产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是比较常见的产后病之一。面对产后便秘,新妈妈可以试试这些食谱:

新妈妈产后便秘应该如何调理

  1、牛奶加葱

  材料:牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少量。

  做法:将葱汁、蜂蜜加入牛奶中,在锅里烧开后用小火煮10分钟。

  2、 凉拌芹菜

  主料:芹菜250克、盐、香油适量

  做法:将芹菜去根去叶,洗净,切成2厘米长的段;放入开水锅内焯熟捞出,控去水分后放入盆内,趁热拌入食盐,淋入香油,拌匀后即可食用。

  3、香蜜茶

  材料:蜂蜜65克,香油35毫升。

  做法:将香油和蜂蜜混合均匀,加入开水冲开搅拌均匀。早晚各吃一次。

  4、芝麻粥

  材料:芝麻2两、粳米4两

  做法:芝麻洗净炒熟研末,将芝麻末和粳米一同放入锅加水熬粥,粥熟后加入白糖调匀即可食用,每日两次,可常服。

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